代孕产子期间水肿因为喝太多水?你错了

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孕8月的小玲孕期一直都挺顺利的,可没想到在孕晚期居然跟水肿杠上了。两只脚肿得像小宝宝肉嘟嘟的小脚丫;慢慢的手也开始浮肿,玉镯子也取不下来了;接着整个脸也跟着大了一号。小玲觉得自己越来越难看,身体也越来越难受。

  起初,小玲以为自己喝水喝太多才导致水肿的,于是她开始控制自己的饮水量,每天喝的水几乎减半了。结果,水肿并没有消失,反而整个人的状态越来越差。后来,担心宝宝会出问题,才跑了趟医院,去到医院检查才知道,原来孕期水肿和喝水量并没有多大的关系。

  喝水和水肿,其实没关系

  1、盐分和糖分摄入过多。

  孕妈妈在孕晚期的水肿,大多属于生理性水肿。引起这种水肿的原因,是因为子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的,准妈妈们无需过于担心,更加无需通过限制饮水量来消除水肿。

  2、内分泌发生改变。

  另外一个引起孕晚期水肿的原因,主要是由于准妈妈怀孕期间内分泌发生改变,致使体内组织中水分及盐类滞留,与水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加,大部分准妈妈的水肿现象会越来越明显,如果长时间站立或久坐不动,则更容易引起水肿。

  水肿会随着孕周增大而变得严重

  一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后,随着怀孕周数的增加,孕妇的水肿现象也会变得日趋严重。孕妈妈在整个怀孕过程中,体液会增加6-8升,其中4-6升为细胞外液,它们贮留在组织中造成水肿。

  脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位,有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。越接近预产期越严重。轻度的肿胀是正常的,但如果伴随高血压及蛋白尿,那孕妈妈就有罹患妊娠高血压的危险,必须做好产检并与医生充分配合。

  孕妈正常喝水,应对水肿这么做

  孕妈咪摄入足够的水量,能够促进新陈代谢、预防尿道炎。一旦出现水肿的情况,应该要在饮食上进行控制,以清淡的蔬菜、水果主,不要吃难消化和易胀气的食物,如红薯、洋葱等。

  如果腿部水肿比较严重时,孕妈咪应该多卧床休息,采取左侧卧姿势,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。另一方面,为了消除浮肿,孕妈咪必须保证血液循环畅通、气息顺畅,所以在注意保暖的同时尽量避免穿着过紧的衣服。

  多数孕妈妈在怀孕期间,或早或晚,都会出现水肿的现象,如果某天发现自己的鞋子变得挤脚了,也不必惊讶,一般的孕期水肿是正常的。要保证充足的休息和睡眠时间,不能过于紧张和劳累。别因担心水肿而不敢喝水,孕期水肿并不是因为喝太多水造成的,孕妈妈更要适量喝水。还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。

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